Идеи:

Италианско тирамису

Италианско тирамису - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кафето се сварява и се оставя да изстине напълно. Към него се добавя кафе ликьор, ако се използва. Жълтъците и захарта се разбиват на водна баня, докато се получи гъста, бледа и кремообразна смес, след което сместа се оставя леко да изстине. Към нея се прибавя маскарпонето и се разбърква, докато се получи хомогенна смес.

Течната сметана се разбива на твърд сняг и внимателно се смесва с маскарпонената смес, докато се обединят напълно. Бишкотите се потапят за кратко в кафеената смес, без да се накисват прекалено. В правоъгълна тава се подрежда първи пласт бишкоти, върху които се нанася слой от крема. Процесът се повтаря 2-3 пъти, като се завършва с крем.

Тирамисуто се покрива и се оставя в хладилник за поне 4 часа, най-добре за през нощта. Преди сервиране се поръсва обилно с какао на прах и се украсява с пресни листа мента и кафеени зърна.

Време за приготвяне:

270 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

256 г
Калории 792 кал40%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини14г7%
Мазнини48г 54%
Наситени27г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени3г
Омега 3,6,916.54г
Омега 30.05г
Въглехидрати 77г40%
Фибри0.8г
Нишесте0г
Захари45г
Холестерол640мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А434мкг48%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.556мг43%
B3 (Ниацианамид)1.81мг11%
B5 (Пантенол)1.81мг36%
B6 (Пиродоксин)0.172мг13%
B9 (Фолиева киселина)84мкг21%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C4мг4%
D1.72мкг3%
E (Токоферoл)2.2мг15%
K (Менадион)3.36мкг3%
Витамин Холин176.17мг32%
Калций130мг13%
Фосфор285мг41%
Желязо3.53мг29%
Натрий162мг11%
Магнезий20мг5%
Цинк1.7мг15%
Мед0.101мг11%
Манган0.217мг9%
Селен25.3мкг46%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 792 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:31ч

Ски

1:44ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:26ч

Каланетика

2:42ч

Пазаруване

3:28ч

Ходене

3:28ч

Сек*

9:22ч

Отдих

13:32ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.