Идеи:

Традиционни английски наденици в тесто (Тоад ин дъ хоул)

Традиционни английски наденици в тесто (Тоад ин дъ хоул) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 220°C. Олиото се налива в голяма метална тава и се загрява във фурната за около 5 минути. Надениците се поставят внимателно в горещата мазнина и се запичат за около 15 минути, като се обръщат по средата на времето.

През това време брашното се смесва със солта и черния пипер. Яйцата се разбиват леко и се добавят към брашното. Млякото се налива постепенно при непрекъснато разбъркване, докато се получи гладко, течно тесто.

Тавата с надениците се изважда внимателно от фурната. Тестото се излива равномерно около тях, като горната им част се оставя открита. Тавата се връща незабавно във фурната и ястието се пече при 220°C за 25–30 минути, докато тестото се надигне, придобие златист цвят и се изпече в средата. През първите 20 минути вратата на фурната не се отваря, за да не спадне тестото. Проверява се дали надениците са напълно изпечени, след което ястието се поднася горещо.

Време за приготвяне:

55 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

459 г
Калории 1022 кал51%
Калории от мазнини549 кал102%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини58г24%
Мазнини61г 55%
Наситени21г
Мононенаситени 28г
Полиненаситени7г
Омега 3,6,932.28г
Омега 30.01г
Въглехидрати 56г23%
Фибри1.6г
Нишесте0г
Захари9г
Холестерол287мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.675мг56%
B2 (Рибофлавин)0.774мг60%
B3 (Ниацианамид)7.24мг45%
B5 (Пантенол)2.94мг59%
B6 (Пиродоксин)0.374мг29%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)5.89мкг245%
C0мг0%
D2.12мкг4%
E (Токоферoл)1.05мг7%
K (Менадион)5.45мкг5%
Витамин Холин77.43мг14%
Калций129мг13%
Фосфор472мг67%
Желязо3.9мг33%
Натрий2797мг186%
Магнезий57мг14%
Цинк7.83мг71%
Мед0.304мг34%
Манган0.532мг23%
Селен73.6мкг134%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1022 калoрии?

Тичане

1:22ч

Колело

1:57ч

Ски

2:14ч

Танци

2:37ч

Плуване

2:37ч

Фитнес

2:51ч

Велоергометър

3:08ч

Каланетика

3:29ч

Пазаруване

4:29ч

Ходене

4:29ч

Сек*

12:05ч

Отдих

17:28ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.