Идеи:

Мека бисквитка с шоколадови капки в микровълнова фурна

Мека бисквитка с шоколадови капки в микровълнова фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се поставя в широка чаша, подходяща за микровълнова фурна, и се разтопява за около 20–30 секунди. Добавят се бялата захар, кафявата захар, ваниловият екстракт и солта. Сместа се разбърква, след което се прибавя жълтъкът и отново се разбърква добре.

Брашното се добавя и се разбърква до получаване на меко тесто без следи от сухо брашно. Прибавят се шоколадовите капки, като част от тях се запазват за отгоре. Тестото се заравнява леко и се поръсва с останалите шоколадови капки.

Бисквитката се приготвя в микровълнова фурна на висока мощност за около 45–60 секунди. Готовността се проверява след 45 секунди, като при необходимост нагряването се удължава на кратки интервали. Тестото трябва да е стегнало, но да остане меко и влажно, без течни или сурови участъци. Не се очаква да се образува запечена коричка като при печене във фурна.

Бисквитката се оставя да се охлади за около минута.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 787 кал39%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г5%
Мазнини39г 44%
Наситени22г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,919.74г
Омега 30.11г
Въглехидрати 102г52%
Фибри3.2г
Нишесте0г
Захари54г
Холестерол281мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А263мкг29%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.202мг16%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.96мг19%
B6 (Пиродоксин)0.083мг6%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C0мг0%
D1мкг2%
E (Токоферoл)1.38мг9%
K (Менадион)4.15мкг3%
Витамин Холин105.52мг19%
Калций46мг5%
Фосфор190мг27%
Желязо2.04мг17%
Натрий16мг1%
Магнезий47мг12%
Цинк1.41мг13%
Мед0.273мг30%
Манган0.566мг25%
Селен29мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 787 калoрии?

Тичане

1:03ч

Колело

1:30ч

Ски

1:43ч

Танци

2:01ч

Плуване

2:01ч

Фитнес

2:12ч

Велоергометър

2:25ч

Каланетика

2:41ч

Пазаруване

3:27ч

Ходене

3:27ч

Сек*

9:18ч

Отдих

13:27ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.