Идеи:

Влажен шоколадов кекс с млечна глазура

Влажен шоколадов кекс с млечна глазура - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Формата за кекс се намазва с част от олиото и се поръсва с част от брашното.

Останалото брашно се пресява с какаото, бакпулвера, содата бикарбонат и солта. В отделна купа яйцата и захарта се разбиват до получаване на еднородна смес. Добавят се останалото олио, ваниловият екстракт и мътеницата и всичко се разбърква.

Сухата смес се добавя постепенно към течната и се разбърква до получаване на гладко тесто. Горещата вода се налива при непрекъснато разбъркване.

Тестото се изсипва във формата и повърхността се заравнява. Кексът се пече 40–45 минути, докато клечка, поставена в средата, излезе суха. Оставя се във формата за 10 минути, след което се изважда и се охлажда напълно върху решетка.

Пудрата захар се смесва с прясното мляко до получаване на гладка глазура. Глазурата се разпределя върху напълно охладения кекс и се оставя да стегне.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

118 г
Калории 336 кал17%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини11г 30%
Наситени2г
Мононенаситени 5г
Полиненаситени4г
Омега 3,6,98.64г
Омега 30г
Въглехидрати 54г65%
Фибри0.6г
Нишесте0г
Захари37г
Холестерол42мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.127мг10%
B3 (Ниацианамид)0.24мг2%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.031мг2%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C0мг0%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)0.7мкг1%
Витамин Холин24.08мг4%
Калций65мг7%
Фосфор85мг12%
Желязо0.44мг4%
Натрий412мг27%
Магнезий14мг4%
Цинк0.51мг5%
Мед0.066мг7%
Манган0.163мг7%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 336 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:58ч

Отдих

5:44ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.