Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)

Name: Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)
Cook time: 25 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 150 г макарони; 3 червени чушки; 150 г колбас; 1 връзка пресен лук; 100 г майонеза; 1 ч.л. червен пипер; 1 щип. черен пипер; сол

Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Макароните (150 г) се сваряват във вряща подсолена вода до омекване. След това се измиват със студена вода и се отцеждат. Чушките (3 бр) се нарязват на дребни кубчета, а колбасът (150 г) и пресният лук (1 връзка) - на колелца. Смесват се с макароните в дълбока купа и се заливат с разбитата с подправките майонеза (100 г). Салатата се разбърква добре.

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)

Салата от паста (макарони), броколи, царевица, сметана и синьо сирене	Италианска салата с варени моркови, макарони, грах от консерва и майонеза	Италианска салата със зеле, шунка, кашкавал и млечен майонезен сос
Италианска туна салата с паста пене (макарони), чери домати, маслини и риба тон	Салата от паста (макарони) със зеле, моркови, чушки и воден кестен	Салата от макарони / паста с грах, пилешки хапки от гърди (филе), майонеза и горчица
Италианска салата с фузили, броколи, чери домати, тиква и маслини	Салата с паста (макарони) фусили и задушени зеленчуци – моркови, броколи, бейби царевички и чери домати	Италианска салата с варено жито, рукола, сирене моцарела, чери домати и маслини

Калории и хранителна стойност
Порция			194 г
Калории		342 кал	17%
Калории от мазнини		144 кал	27%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		13г	16%
Мазнини		16г	43%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	6г
	Омега 3,6,9	10.93г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		36г	43%
	Фибри	2.8г
	Нишесте	23г
	Захари	4г
Холестерол		27мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		31мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.727мг	61%
B2 (Рибофлавин)		0.281мг	22%
B3 (Ниацианамид)		5.09мг	32%
B5 (Пантенол)		0.5мг	10%
B6 (Пиродоксин)		0.436мг	34%
B9 (Фолиева киселина)		112мкг	28%
B12 (Кобаламин)		0.24мкг	10%
C		81мг	90%
D		0.19мкг	0%
E (Токоферoл)		2.39мг	16%
K (Менадион)		21.8мкг	18%
Витамин Холин		12.85мг	2%
Калций		22мг	2%
Фосфор		152мг	22%
Желязо		2.49мг	21%
Натрий		206мг	14%
Магнезий		37мг	9%
Цинк		1.33мг	12%
Мед		0.189мг	21%
Манган		0.411мг	18%
Селен		35.1мкг	64%

Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Италианска салата с паста (макарони), майонеза, чушки и колбас (шунка, бекон)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?