Паста фузили със сьомга и чери домати

1 човек сготви това

Паста фузили със сьомга и чери домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 150 г паста
  • 100 г сьомга
  • 50 г чери домати
  • 1 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. босилек
  • сол

Време за приготвяне:

40 минути
Изглед:

Рецепта за Паста фузили със сьомга и чери домати:

Пастата (150 г) се сварява в подсолена вода според указанията на опаковката. Изважда се и се отцежда. Сьомгата (100 г) се нарязва на средни по големина кубчета и се запържва до златисто от двете страни в сух тиган с незалепващо покритие. Чери доматите (50 г) се измиват и разполовяват. Щом сьомгата е напълно готова, към нея се добавят чери доматите и се запържват за няколко минути до омекване. Накрая в тигана се добавя пастата, подправките и супена лъжица зехтин. Всичко се разбърква много добре, докато ароматите се смесят и всички продукти се темперират. Пастата се сервира веднага, като по желание се поръсва с настърган пармезан.

Още рецепти за ястия по темата:

Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос

Паста със зеленчуци, сьомга и скариди

Паста фузили (или спагети) с гъби, сьомга, спанак и сирене пармезан

Подобни рецепти на Паста фузили със сьомга и чери домати

Рецепта Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос Паста (макарони или тубети) с прясна сьомга и сметанов сос Рецепта Паста фузили със сьомга печена на тиган и босилек Паста фузили със сьомга печена на тиган и босилек Рецепта Паста фузили (или спагети) с гъби, сьомга, спанак и сирене пармезан Паста фузили (или спагети) с гъби, сьомга, спанак и сирене пармезан
Рецепта Паста със зеленчуци, сьомга и скариди Паста със зеленчуци, сьомга и скариди Рецепта Паста тубети (макарони) със сьомга, босилеково песто, мариновани сушени домати и сирене пармезан Паста тубети (макарони) със сьомга, босилеково песто, мариновани сушени домати и сирене пармезан Рецепта Папарделе паста със сьомга, мариновани сушени домати, каперси и пармезан Папарделе паста със сьомга, мариновани сушени домати, каперси и пармезан
Рецепта Паста Орзо (арпа фиде) с домати, шунка, зеленчуци и сирене Фета на фурна Паста Орзо (арпа фиде) с домати, шунка, зеленчуци и сирене Фета на фурна Рецепта Паста талятели (спагети) с пушена сьомга, сушени домати, сметана, сирене пармезан и каперси Паста талятели (спагети) с пушена сьомга, сушени домати, сметана, сирене пармезан и каперси Рецепта Талятели с маслинова паста и пармезан Талятели с маслинова паста и пармезан

Коментирайте първи рецептата Паста фузили със сьомга и чери домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

154 г
Калории 368 кал18%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г23%
Мазнини6г 15%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.27г
Омега 30.57г
Въглехидрати 57г63%
Фибри2.1г
Нишесте47г
Захари
Холестерол26мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.13мг11%
B2 (Рибофлавин)0.075мг6%
B3 (Ниацианамид)4.29мг27%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.171мг13%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)1.17мкг49%
C2мг2%
D3.9мкг8%
E (Токоферoл)1.09мг7%
K (Менадион)2.08мкг2%
Витамин Холин47.31мг9%
Калций21мг2%
Фосфор216мг31%
Желязо1.34мг11%
Натрий38мг3%
Магнезий48мг12%
Цинк1.2мг11%
Мед0.234мг26%
Манган0.554мг24%
Селен69.1мкг126%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 368 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Секс

4:21ч

Отдих

6:17ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.