|
Продукти:
Рецепта:Сиренето Крема (200 г) се разбива с пудрата захар (4 с.л.) до получаването на гладка смес. Към нея се прибавя заквасената сметана (200) и продуктите се разбъркват старателно с лъжица, докато се получи хомогенна смес. Тя се разпределя в десертни чаши, в които има измити свежи ягоди (200 г). Десертът се декорира с нарязаните плодове и се поднася веднага или се съхранява в хладилник. |
Калории и факти за Лесен домашен крем със заквасена сметана, ягоди и сирене Крема | |||
Порция | 108 г | ||
| Калории | 220 кал | 11% | |
| Калории от мазнини | 162 кал | 30% | |
| Количество за порция | Кол. | %Ден | |
| Белтъчини | 4г | 7% | |
| Мазнини | 18г | 30% | |
| Мазнини (наситени) | 11г | 55% | |
| Мазнини мононенаситени | 5г | 25% | |
| Мазнини полиненаситени | 1г | 5% | |
| Омега 3,6,9 | 4.78г | ||
| Омега 3 | 0.09г | 9% | |
| Въглехидрати | 13г | 10% | |
| Фибри | 1.2г | 3% | |
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 11г | 9% | |
| Холестерол | 55мг | 18% | |
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.014мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.118мг | 9% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.15мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.31мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.045мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 10мкг | 3% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.12мкг | 5% | |
| C | 23мг | 26% | |
| D | 0.3мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.54мг | 4% | |
| K (Менадион) | 2.55мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 13.05мг | 2% | |
| Калций | 47мг | 5% | |
| Фосфор | 62мг | 9% | |
| Желязо | 0.79мг | 7% | |
| Натрий | 149мг | 10% | |
| Магнезий | 8мг | 2% | |
| Цинк | 0.34мг | 3% | |
| Мед | 0.033мг | 4% | |
| Манган | 0.148мг | 6% | |
| Селен | 1.6мкг | 3% | |
Тичане
0:17ч
Колело
0:25ч
Ски
0:29ч
Танци
0:33ч
Плуване
0:33ч
Фитнес
0:36ч
Велоергометър
0:40ч
Каланетика
0:45ч
Пазаруване
0:58ч
Ходене
0:58ч
Секс
2:36ч
Отдих
3:45ч
Амарето чийзкейк с крема сирене, течна сметана, маскарпоне и бадеми 
Палачинкова торта с крем от крема сирене, сметана и какао с шоколадова глазура и лешници 
Мини чийзкейкчета със сладко от вишни, сметана и крема сирене 
Домашна сладоледена торта с блат от бисквити, сметана и крема сирене 
Кайсиев крем с мляко, нишесте, бяло вино и карамелизирана захар за десерт 
Кокосова сладоледена торта с ягоди, сметана и сирене крема 
Вита баница от готови кори с тиква, орехи и галета (тиквеник) 
Торта шарлота с бишкоти, сирене маскарпоне, киви и бадеми 
Слепени домашни сладки с шоколад