Идеи:

Лесно печено сирене халуми на скара за предястие

Лесно печено сирене халуми на скара за предястие - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето халуми се нарязва на стекове с дебелина около половин сантиметър.

Скарата или грил тиганът се загряват предварително.

Всяко парче сирене се намазва с малко олио и се пече по 3-4 минути на страна.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Лесно печено сирене халуми на скара за предястие

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

129 г
Калории 359 кал18%
Калории от мазнини270 кал50%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини18г20%
Мазнини30г 75%
Наситени19г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.38г
Омега 3
Въглехидрати 5г6%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол111мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.96мг74%
B3 (Ниацианамид)1.13мг7%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.445мг34%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)1.48мкг62%
C0мг0%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)0.44мг3%
K (Менадион)4.21мкг4%
Витамин Холин15.41мг3%
Калций616мг62%
Фосфор421мг60%
Желязо0.82мг7%
Натрий1395мг93%
Магнезий24мг6%
Цинк3.6мг33%
Мед0.04мг4%
Манган0.035мг2%
Селен18.8мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 359 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:08ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.