Пълнени гъби портабело с бял боб (фасул) и сирене моцарела (или кашкавал), запечени на фурна

Пълнени гъби портабело с бял боб (фасул) и сирене моцарела (или кашкавал), запечени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Чесънът (2 скилидки) се нарязва на ситно. Морковът (1/2 бр) също се нарязва на дребни кубчета. Зеленчуците се запържват в загрято олио.

Добавя се консервата зрял фасул Bonduelle (400 г). Сместа се разбърква и се овкусява с чубрица, сол и червен пипер. Съдът се сваля от котлона.

Гъбите (4 бр) се слагат в малка тава или керамичен съд и се пълнят с приготвената бобова смес. Поръсват се с настъргана моцарела (50 г) и се пекат в загрята фурна до готовност.

Време за приготвяне:

40 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пълнени гъби Портобело без месо с домати, чесън, босилек и сирене Бри

Предястие от пълнени гъби Портабела с боб и моцарела, запечени на фурна

Подобни рецепти на Пълнени гъби портабело с бял боб (фасул) и сирене моцарела (или кашкавал), запечени на фурна

Рецепта Паниран смилянски боб Паниран смилянски боб Рецепта Предястие от пълнени гъби Портабела с боб и моцарела, запечени на фурна Предястие от пълнени гъби Портабела с боб и моцарела, запечени на фурна Рецепта Дип от бял и кафяв боб Дип от бял и кафяв боб
Рецепта Салца с черен боб, царевица, авокадо, лук, домати и люти чушки Салца с черен боб, царевица, авокадо, лук, домати и люти чушки Рецепта Пълнени гъби Портобело без месо с домати, чесън, босилек и сирене Бри Пълнени гъби Портобело без месо с домати, чесън, босилек и сирене Бри  

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби портабело с бял боб (фасул) и сирене моцарела (или кашкавал), запечени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

422 г
Калории 875 кал44%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини56г25%
Мазнини17г 17%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.63г
Омега 3
Въглехидрати 133г59%
Фибри33.9г
Нишесте
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А181мкг20%
B1 (Тиамин)0.491мг41%
B2 (Рибофлавин)1.038мг80%
B3 (Ниацианамид)7.89мг49%
B5 (Пантенол)4.07мг81%
B6 (Пиродоксин)0.59мг45%
B9 (Фолиева киселина)263мкг66%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C3мг3%
D0.6мкг1%
E (Токоферoл)1.44мг10%
K (Менадион)15.1мкг13%
Витамин Холин170.99мг31%
Калций572мг57%
Фосфор818мг117%
Желязо17.67мг147%
Натрий138мг9%
Магнезий303мг76%
Цинк7.92мг72%
Мед1.818мг202%
Манган3.943мг171%
Селен48.4мкг88%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 875 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:40ч

Ски

1:55ч

Танци

2:14ч

Плуване

2:14ч

Фитнес

2:26ч

Велоергометър

2:41ч

Каланетика

2:59ч

Пазаруване

3:50ч

Ходене

3:50ч

Сек*

10:21ч

Отдих

14:57ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.