Идеи:

Лесен и бърз домашен класически сладкиш с пресни кайсии, ванилия и пудра захар

Лесен и бърз домашен класически сладкиш с пресни кайсии, ванилия и пудра захар - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 ч.ч. брашно
  • 3 яйца
  • 1 ч.ч. захар
  • 1/2 ч.ч. олио
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. ванилия
  • 3 с.л. пудра захар
  • 6 кайсии

Рецепта:

Първа стъпка от рецептата е пресните сурови яйца (3 бр) да се разбият заедно със захарта (1 ч.ч.), докато тя се разтвори напълно.

След това към получената смес се прибавят олиото (1/2 ч.ч.), пресятото с бакпулвера (1 ч.л.) и ванилията (1 ч.л.) брашно (1 ч.ч.) и всичко се разбива с миксер до получаването на гладка и гъста смес за сладкиш.

Тя се изсипва в намаслена и посипана с брашно кръгла тава и се заглажда с лъжица. Върху нея се подреждат пресните кайсии (6 бр), разполовени на две, като костилката им е отстранена, а плодовете са поставени с отрязаната част нагоре.

Сладкишът се поставя в предварително загрята до 180 градуса фурна и се пече до готовност, а това отнема около 40 минути. Поднася се охладен и поръсен с пудра захар (3 с.л.).

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

116 г
Калории 382 кал19%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини16г 38%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.06г
Омега 30.01г
Въглехидрати 54г57%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари31г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.036мг3%
B2 (Рибофлавин)0.098мг8%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.4мг8%
B6 (Пиродоксин)0.041мг3%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C2мг2%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.42мг3%
K (Менадион)1.77мкг1%
Витамин Холин34.66мг6%
Калций16мг2%
Фосфор63мг9%
Желязо0.68мг6%
Натрий159мг11%
Магнезий10мг3%
Цинк0.46мг4%
Мед0.075мг8%
Манган0.227мг10%
Селен15.2мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 382 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:58ч

Плуване

0:58ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:10ч

Каланетика

1:18ч

Пазаруване

1:40ч

Ходене

1:40ч

Секс

4:31ч

Отдих

6:31ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.