Кюфтета от тиквички със сирене на фурна с млечен сос с пресен чесън

Кюфтета от тиквички със сирене на фурна с млечен сос с пресен чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се настъргват, посоляват се и се отцеждат много старателно. Смесват се с натрошеното сирене, суровите пресни яйца, брашното и смления в блендер пълнозърнест хляб. Омесва се гъста каша, която се овкусява с чесън на прах и сол на вкус.

С намазани с олио длани се оформят големи плоски кюфтета, които се редят в тава, на дъното на която е поставена хартия за печене. Кюфтетата се пекат при 220 градуса за 30 минути или докато се позлатят.

През това време се приготвя млечният сос. За целта в купичка се разбъркват киселото мляко, майонезата, босилековото песто и ситно накълцаният пресен чесън. Посоляват се и се разбъркват старателно.

С този сос се сервират кюфтетата. Поднасят се топли.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Кюфтета от тиквички със сирене на фурна с млечен сос с пресен чесън

Рецепта Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно Кюфтета от тиквички със сирене и царевично брашно    

Коментирайте първи рецептата Кюфтета от тиквички със сирене на фурна с млечен сос с пресен чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

665 г
Калории 1002 кал50%
Калории от мазнини405 кал75%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г15%
Мазнини45г 41%
Наситени14г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,927.25г
Омега 30.21г
Въглехидрати 114г46%
Фибри9.3г
Нишесте
Захари14г
Холестерол332мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А197мкг22%
B1 (Тиамин)0.5мг42%
B2 (Рибофлавин)0.951мг73%
B3 (Ниацианамид)4.18мг26%
B5 (Пантенол)2.43мг49%
B6 (Пиродоксин)0.66мг51%
B9 (Фолиева киселина)121мкг30%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C20мг22%
D1.04мкг2%
E (Токоферoл)4.77мг32%
K (Менадион)34.44мкг29%
Витамин Холин193.33мг35%
Калций434мг43%
Фосфор628мг90%
Желязо5мг42%
Натрий1652мг110%
Магнезий143мг36%
Цинк4.61мг42%
Мед0.457мг51%
Манган2.113мг92%
Селен80.2мкг146%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1002 калoрии?

Тичане

1:20ч

Колело

1:55ч

Ски

2:12ч

Танци

2:34ч

Плуване

2:34ч

Фитнес

2:48ч

Велоергометър

3:04ч

Каланетика

3:25ч

Пазаруване

4:24ч

Ходене

4:24ч

Сек*

11:51ч

Отдих

17:07ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.