Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос
|
|
Продукти:
Време за приготвяне:15 минути |
Рецепта за Здравословен плодов чия пудинг с манго и кокос:
Кокосовото мляко (400 мл.) се разбърква с чията (6 с.л.), сиропа от агаве (5 с.л.), екстракт ванилия (1 ч.л.) и кокосови стърготини (5 с.л.).
Сместа се разбърква и се прибира в хладилника за поне 3 часа.
Мангото (1 бр) се почиства и се нарязва на дребни парчета. Няколко се слагат в чашки и отгоре се слага пудинга. Отново се слагат плодове и пудинг. Десертът се връща в хладилника за кратко и след час се сервира.
Бърз и лесен чиа пудинг с бадемово мляко 
Кокосов чия пудинг с мед и ванилия 
Десерт (крем) с манго, чиа и кокосово мляко 
Лесен чия пудинг с малини и кокосово мляко 
Шоколадов чия пудинг с малини и кокосово мляко 
Чия пудинг пиня колада с ананас и кокос 
Палачинки с кокосово мляко, брашно, яйца, ванилия и стърготини 
Постен обърнат сладкиш / пай с ябълки от кокосово или соево мляко, стафиди, бадемов марципан и фъстъчено масло 
Протеинов Чия пудинг с кафе, кокосово и бадемово мляко 