Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица
|
|
Продукти:
Време за приготвяне:20 минути |
Рецепта за Здравословна салата с риба тон, киноа, нахут, чери домати и дресинг с горчица:
Киноата (150 г) се сварява според инструкциите на опаковката.
Приготвя се дресингът, като зехтинът (1 с.л.), червеният винен оцет (2 ч.л.), лимонов сок (1 ч.л.), горчица (1 ч.л.), сол и черен пипер се разбъркват добре.
Киноата се разбърква с накъсаната риба тон (200 г), нахут (50 г), сирене (1 с.л.) и нарязаните чери домати (10 бр) и краставица (1/2 бр). Салатата се подправя с приготвения дресинг и се разбърква.
