Енергийни протеинови бонбони с матча, кокосово брашно и кленов сироп

Енергийни протеинови бонбони с матча, кокосово брашно и кленов сироп - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кокосовите стърготини (80 г), кокосовото брашно (50 г), ваниловият протеин (25 г) и матчата (1 с.л.) се разбъркват и се слагат в кухненски робот или блендер.

Добавят се кокосовото масло (2 с.л.) и кленовият сироп (3 с.л.). Продуктите се смилат до хомогенност.

Оформят се топчета и се съхраняват в кутия в хладилника до 7 дни.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Енергийни протеинови бонбони с матча, кокосово брашно и кленов сироп

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

19 г
Калории 59 кал3%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини3г 46%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.04г
Омега 3
Въглехидрати 8г55%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.005мг0%
B2 (Рибофлавин)0.003мг0%
B3 (Ниацианамид)0.05мг0%
B5 (Пантенол)0.04мг1%
B6 (Пиродоксин)0.006мг0%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.11мг1%
K (Менадион)0.27мкг0%
Витамин Холин1.06мг0%
Калций5мг1%
Фосфор10мг1%
Желязо0.22мг2%
Натрий14мг1%
Магнезий4мг1%
Цинк0.29мг3%
Мед0.035мг4%
Манган0.296мг13%
Селен0.7мкг1%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 59 калoрии?

Тичане

0:04ч

Колело

0:06ч

Ски

0:07ч

Танци

0:09ч

Плуване

0:09ч

Фитнес

0:09ч

Велоергометър

0:10ч

Каланетика

0:12ч

Пазаруване

0:15ч

Ходене

0:15ч

Сек*

0:41ч

Отдих

1:00ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.