|
Продукти:
Рецепта:Всички съставки се слагат в блендер или кухненски робот и се смилат добре. От полученото тесто се оформят топчета. Бонбоните се съхраняват в херметически затворен контейнер. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 33 г | ||
| Калории | 135 кал | 7% | |
| Калории от мазнини | 63 кал | 12% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 3% | |
| Мазнини | 7г | 46% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 3г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 4.09г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 18г | 52% | |
| Фибри | 0.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 11г | ||
| Холестерол | 3мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 10мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.013мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.007мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.1мг | 1% | |
| B5 (Пантенол) | 0.09мг | 2% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.015мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 2мкг | 1% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.02мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.3мг | 2% | |
| K (Менадион) | 1.06мкг | 1% | |
| Витамин Холин | 2.52мг | 0% | |
| Калций | 4мг | 0% | |
| Фосфор | 21мг | 3% | |
| Желязо | 0.19мг | 2% | |
| Натрий | 47мг | 3% | |
| Магнезий | 6мг | 2% | |
| Цинк | 0.14мг | 1% | |
| Мед | 0.038мг | 4% | |
| Манган | 0.242мг | 11% | |
| Селен | 2.7мкг | 5% | |
Тичане
0:10ч
Колело
0:15ч
Ски
0:17ч
Танци
0:20ч
Плуване
0:20ч
Фитнес
0:22ч
Велоергометър
0:24ч
Каланетика
0:27ч
Пазаруване
0:35ч
Ходене
0:35ч
Сек*
1:35ч
Отдих
2:18ч
