Идеи:

Пържени пикантни скариди с чесън, лют червен пипер и лайм

Пържени пикантни скариди с чесън, лют червен пипер и лайм - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скаридите (400 г) се почистват добре. Чесънът (5 скилидки) се нарязва на дребно. В загрят зехтин се запържва лют червен пипер (1 ч.л.).

Добавят се чесънът и няколко секунди се бърка. След това се слагат скаридите. Готвят се, докато променят цветът си.

Изцежда се сокът от лайма (1 бр). Ястието се подправя със сол, пушен червен пипер и черен пипер и се сервира.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени пикантни скариди с чесън, лют червен пипер и лайм

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

128 г
Калории 192 кал10%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини21г45%
Мазнини10г 48%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.72г
Омега 30.53г
Въглехидрати 4г9%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол152мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А59мкг7%
B1 (Тиамин)0.038мг3%
B2 (Рибофлавин)0.05мг4%
B3 (Ниацианамид)2.49мг16%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.177мг14%
B9 (Фолиева киселина)4мкг1%
B12 (Кобаламин)0.9мкг38%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)6.05мкг5%
Витамин Холин83.08мг15%
Калций64мг6%
Фосфор202мг29%
Желязо2.68мг22%
Натрий148мг10%
Магнезий39мг10%
Цинк1.18мг11%
Мед0.278мг31%
Манган0.129мг6%
Селен38.7мкг70%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 192 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:22ч

Ски

0:25ч

Танци

0:29ч

Плуване

0:29ч

Фитнес

0:32ч

Велоергометър

0:35ч

Каланетика

0:39ч

Пазаруване

0:50ч

Ходене

0:50ч

Сек*

2:16ч

Отдих

3:16ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.