Идеи:

Домашни бързи плоски царевични питки за сандвичи на скара / грил тиган

Домашни бързи плоски царевични питки за сандвичи на скара / грил тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата трябва да бъде леко топла. Разбърква се със солта. Постепенно и при непрекъснато бъркане се добавя царевичното брашно.

Трябва да се получи меко тесто. Разделя се на малки топки (с размера на топка за голф) и всяка леко се сплесква.

Питките се изпичат на загрята скара или грил тиган до готвност. След това се оставят да се отцедят върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни бързи плоски царевични питки за сандвичи на скара / грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

107 г
Калории 104 кал5%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г12%
Мазнини1г 9%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.77г
Омега 3
Въглехидрати 22г81%
Фибри2.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.31мг26%
B2 (Рибофлавин)0.191мг15%
B3 (Ниацианамид)2.52мг16%
B5 (Пантенол)0.19мг4%
B6 (Пиродоксин)0.094мг7%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.07мг0%
K (Менадион)0.09мкг0%
Витамин Холин1.23мг0%
Калций41мг4%
Фосфор58мг8%
Желязо1.89мг16%
Натрий5мг0%
Магнезий31мг8%
Цинк0.5мг5%
Мед0.052мг6%
Манган0.138мг6%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 104 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Сек*

1:13ч

Отдих

1:46ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.