Идеи:

Домашни тортила питки на тиган

Домашни тортила питки на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (4 ч.ч.) се пресява и към него се добавят бакпулверът (2 ч.л.) и солта (1 ч.л.). Разбъркват се добре.

След това се наливат водата (1 1/2 ч.ч.) и се добавя свинската мас (2 ч.л.). Тестото се меси, докато я поеме. Прехвърля се на набрашнена повърхност и се меси още няколко минути, докато стане меко и еластично. Разделя се на равни парчета и всяко се оформя на топче.

Голям тиган се загрява на средна температура. Всяко топче се оформя на плоска и голяма питка с диаметъра на тигана. Слага се в него и се пече, докато се образуват балончета и стане златиста на цвят. По този начин се приготвят всички тортили.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Домашни тортила питки на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

56 г
Калории 145 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г12%
Мазнини1г 7%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.37г
Омега 3
Въглехидрати 30г83%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.029мг2%
B2 (Рибофлавин)0.012мг1%
B3 (Ниацианамид)0.34мг2%
B5 (Пантенол)0.17мг3%
B6 (Пиродоксин)0.014мг1%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0.01мкг0%
E (Токоферoл)0.03мг0%
K (Менадион)0.12мкг0%
Витамин Холин3.97мг1%
Калций6мг1%
Фосфор37мг5%
Желязо0.37мг3%
Натрий201мг13%
Магнезий8мг2%
Цинк0.27мг2%
Мед0.054мг6%
Манган0.265мг12%
Селен13.2мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 145 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:38ч

Ходене

0:38ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:28ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.