Идеи:

Захаросани сладки картофи в тиган

Захаросани сладки картофи в тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Смесете всички съставки в тиган. Гответе, покрийте и разбърквайте от време на време, докато сладките картофи омекнат, около 30 минути.

Отстранете капака и продължете да готвите, докато течността стане сиропирана, около 10 до 15 минути.

Подправете със сол и черен пипер, на вкус. Сервирайте.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Захаросани сладки картофи в тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

562 г
Калории 466 кал23%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г9%
Мазнини1г 2%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.23г
Омега 3
Въглехидрати 108г90%
Фибри11.9г
Нишесте75г
Захари19г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.349мг29%
B2 (Рибофлавин)0.163мг13%
B3 (Ниацианамид)4.97мг31%
B5 (Пантенол)1.54мг31%
B6 (Пиродоксин)1.387мг107%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C86мг96%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)9.66мкг8%
Витамин Холин60.26мг11%
Калций75мг8%
Фосфор281мг40%
Желязо4.05мг34%
Натрий31мг2%
Магнезий116мг29%
Цинк1.46мг13%
Мед0.553мг61%
Манган0.862мг37%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 466 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:35ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Сек*

5:30ч

Отдих

7:57ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.