Картофи по селски с царевично брашно на тиган

1 човек сготви това

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите – млади или стари, се измиват добре и се варят в леко подсолена вода, но без да се белят. След като омекнат, те се вадят и отцеждат. Нарязват се на средно големи парчета и се поставят в съд, за предпочитане с капак, в който вече са смесени всички подправки. Картофите се овалват хубаво в тях, след което се запържват в олио, докато не хванат златиста коричка. Ястието се поднася топло, като към него могат да бъдат добавени още подправки по избор, както и чесън или сирене.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Картофи по селски с царевично брашно на тиган

Рецепта Хрупкави пикантни селски картофи на фурна с олио, вода, чесън, червен пипер и чубрица Хрупкави пикантни селски картофи на фурна с олио, вода, чесън, червен пипер и чубрица    

Коментирайте първи рецептата Картофи по селски с царевично брашно на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 312 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г8%
Мазнини12г 34%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.1г
Омега 3
Въглехидрати 48г60%
Фибри6.4г
Нишесте38г
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А21мкг2%
B1 (Тиамин)0.203мг17%
B2 (Рибофлавин)0.112мг9%
B3 (Ниацианамид)2.87мг18%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.739мг57%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.04мг0%
K (Менадион)7.21мкг6%
Витамин Холин28.75мг5%
Калций50мг5%
Фосфор153мг22%
Желязо2.75мг23%
Натрий16мг1%
Магнезий65мг16%
Цинк0.84мг8%
Мед0.29мг32%
Манган0.478мг21%
Селен1.4мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 312 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:52ч

Велоергометър

0:57ч

Каланетика

1:04ч

Пазаруване

1:22ч

Ходене

1:22ч

Сек*

3:41ч

Отдих

5:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.