Идеи:

Пиле увито в бекон с плънка от крема сирене, моркови и пресен лук

Пиле увито в бекон с плънка от крема сирене, моркови и пресен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган се загрява зехтин на среден огън. Нарязаните на едро пресен лук (2 стръка) и чесън (2 скилидки) се запържват за кратко, докато омекнат. Морковите (2 бр) се сваряват и се нарязват на дребни кубчета.

Към зеленчуците се прибавят крема сиренето (180 г) и сос уорчестър (1 1/2 ч.л.). Плънката се разбърква добре и се подправя със сол и черен пипер на вкус.

Пилешките гърди (200 г) се нарязват наполовина хоризонтално от центъра, така че да се отворят като книга. Поръсват се със сол и черен пипер, след това равномерно се пълнят със сместа. Затварят се и отново поръсете със сол и черен пипер от външната страна.

Три ленти бекон се увиват около всяка пилешка гърда. Нареждат се в тава, покрита с хартия за печене и се пекат около 35 минути в загрята фурна на 180 градуса.

Когато месото е готово, температурата се увеличава и на горен реотан се запича за още 5 минути, докато беконът стане златист на цвят.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле увито в бекон с плънка от крема сирене, моркови и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

187 г
Калории 524 кал26%
Калории от мазнини423 кал78%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини20г16%
Мазнини47г 81%
Наситени21г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.83г
Омега 30.2г
Въглехидрати 6г5%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол112мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А234мкг26%
B1 (Тиамин)0.153мг13%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)5.32мг33%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.308мг24%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C4мг4%
D1.07мкг2%
E (Токоферoл)1.01мг7%
K (Менадион)22.99мкг19%
Витамин Холин33.14мг6%
Калций61мг6%
Фосфор191мг27%
Желязо1.45мг12%
Натрий436мг29%
Магнезий22мг6%
Цинк1.36мг12%
Мед0.081мг9%
Манган0.095мг4%
Селен23.1мкг42%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 524 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:27ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:57ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.