Лесни домашни варени гевречета със сусам и жива мая

Лесни домашни варени гевречета със сусам и жива мая - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Най-напред живата мая (15 г) се разтваря в леко затоплената вода (250 мл.) и се оставя настрани за около 15 минути.

От пресятото брашно (1/2 кг), разтворената във водата жива мая и солта (2 с.л.) се омесва гладко тесто, покрива се със стреч фолио и се оставя да втаса на топло за половин час.

След това получилото се пухкаво тесто се разделя на равни части. Всяка част се оформя на фитил, чиито краища се слепват, за да се получи геврек с кръгла форма.

Домашните гевреци се подреждат в тава, намазана с олио, и се оставят на топло за 15 минути.

След това се пускат един по един във вряща вода и се варят околи 3 до 5 минути, докато изплуват на повърхността. Изваждат се и докато са още топли и мокри, се поръсват със сусам (2 с.л.).

Щом гевречетата изсъхнат, се поставят в тава да се изпекат за няколко минути при 180 градуса, докато се позлатят. Сервират се топли, но и студени са чудесни на вкус. Съхраняват се, покрити с кърпа.

Рецептата е част от годишния колекционерски календар на ТЕРАЗИД за 2020 година - традиция на компанията, която всяка година следва български мотив. В календара на ТЕРАЗИД за 2020 година дейно участие имат екипът на FOOD STUDIO в кулинарната фотография и екипът на 1001 рецепти в създаването на рецептите.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Лесни домашни варени гевречета със сусам и жива мая

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

98 г
Калории 245 кал12%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини8г14%
Мазнини2г 8%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.21г
Омега 3
Въглехидрати 49г80%
Фибри2.3г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.105мг9%
B2 (Рибофлавин)0.127мг10%
B3 (Ниацианамид)1.38мг9%
B5 (Пантенол)0.49мг10%
B6 (Пиродоксин)0.067мг5%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)0.2мкг0%
Витамин Холин7.25мг1%
Калций32мг3%
Фосфор98мг14%
Желязо1.22мг10%
Натрий149мг10%
Магнезий22мг6%
Цинк0.73мг7%
Мед0.183мг20%
Манган0.489мг21%
Селен21.8мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 245 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:41ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:11ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.