Свински хапки с лук и печени червени чушки на тиган

Свински хапки с лук и печени червени чушки на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Свинското месо (800 г) се нарязва на хапки и се запържва в свинската мас до златисто, изважда се и в съда, в който се е готвило месото, се добавя олиото. В него се запържват нарязаните печени червени чушки (4 бр) и лукът (2 глави). Зеленчуците се запържват, докато омекнат.

Свинското месо се връща в тигана към продуктите. Наливат се виното (100 мл.) и бульона (100 мл.) и ястието се подправя със сол, черен пипер и чубрица. Оставя се да ври, докато се изпари течността.

Ястието се поднася топло.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Свински хапки с лук и печени червени чушки на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

291 г
Калории 515 кал26%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г19%
Мазнини42г 75%
Наситени14г
Мононенаситени 19г
Полиненаситени
Омега 3,6,922.95г
Омега 3
Въглехидрати 9г8%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А14мкг2%
B1 (Тиамин)0.512мг43%
B2 (Рибофлавин)0.291мг22%
B3 (Ниацианамид)4.03мг25%
B5 (Пантенол)0.94мг19%
B6 (Пиродоксин)0.473мг36%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C53мг59%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)6.28мкг5%
Витамин Холин10.88мг2%
Калций48мг5%
Фосфор199мг28%
Желязо1.42мг12%
Натрий85мг6%
Магнезий30мг8%
Цинк3.09мг28%
Мед0.156мг17%
Манган0.23мг10%
Селен35.6мкг65%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 515 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:05ч

Отдих

8:48ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.