Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган

1 човек сготви това

Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 600 г свинско месо
  • 2 глава лук
  • 2 зелена чушка
  • 2 червена чушка
  • 1 морков
  • 2 праз
  • 8 печурки
  • 2 с.л. олио
  • черен пипер
  • кимион
  • босилек
  • чесън на прах
  • куркума
  • сол

Рецепта:

Свинското месо (600 г) се нарязва на средно големи кубчета, посолява се и се задушава в горещото олио. Лукът (2 глава) се нарязва на едро, чушките, морковите и празът - на колелца, а гъбите - на полукръгчета. Щом месото омекне, зеленчуците се добавят и задушаването продължава. При необходимост може да се налее малко вода. Към края на готвенето се добавят подправките, ястието се разбърква и се оставя да поври още пет минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Подобни рецепти на Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган

Рецепта Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна Печени запържени хапки от свински врат с гъби, праз и сметана на фурна Рецепта Яйчено рагу / фрикасе с гъби печурки, праз лук, бяло вино и лимон Яйчено рагу / фрикасе с гъби печурки, праз лук, бяло вино и лимон Рецепта Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна Печени гъби с ориз, моркови и праз лук в тава на фурна
Рецепта Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган Бъркани яйца с праз лук и сирене на тиган Рецепта Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Печен ориз на фурна с праз лук, домати, лук, моркови и пилешки хапки от бон филе (бонфиле) Рецепта Киш с моркови с праз лук Киш с моркови с праз лук
Рецепта Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре Свинска кавърма с гъби и праз лук в тенджера понесена върху канапе от картофено пюре Рецепта Паниран праз върху задушени дюли Паниран праз върху задушени дюли Рецепта Вкусна свинска кавърма със сушени смокини и праз лук в тенджера Вкусна свинска кавърма със сушени смокини и праз лук в тенджера

Коментирайте първи рецептата Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

423 г
Калории 552 кал28%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г20%
Мазнини40г 65%
Наситени13г
Мононенаситени 18г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.76г
Омега 3
Въглехидрати 22г16%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол108мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А166мкг18%
B1 (Тиамин)0.647мг54%
B2 (Рибофлавин)0.483мг37%
B3 (Ниацианамид)6.15мг38%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.752мг58%
B9 (Фолиева киселина)53мкг13%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C84мг93%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.95мг13%
K (Менадион)32.13мкг27%
Витамин Холин20.61мг4%
Калций87мг9%
Фосфор283мг40%
Желязо3мг25%
Натрий76мг5%
Магнезий52мг13%
Цинк3.82мг35%
Мед0.42мг47%
Манган0.504мг22%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 552 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:53ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Секс

6:31ч

Отдих

9:26ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.