Зелана салата айсберг с риба тон, скариди, рулца от раци, домати, маслини и царевица

Риба скумрия на пара със сос от аншоа, чесън, моркови, тиквички и подправки

Салата с нахут от консерва, киноа, боб, чери домати, маслини, чушки и дресинг

Яхния с нахут от консерва, наденица, бекон, домати, чушки, моркови, лук и чесън

Салата с булгур, домати, краставица, чушки, царевица, магданоз, зелен лук и дресинг

Веган майонеза с авокадо, тиквичка, чесън, кориандър, копър и лимонов сок

Рибена супа с миди от консерва, домати и бяло вино

Лукът, чесънът, морковът и Доматът се нарязват на кубчета и се задушават в зехтина.

Салата айсберг с гъби и пелинов дресинг

Салата от червен боб от консерва, доматено пюре и ориз

Кебап от агнешка кайма с картофи и чушки

Котлети от ярешко месо с горчица и кашкавал

Кремообразен испански ориз с миди и шафран

Пилешки шишчета с боровинки на скара

Студена спаначена супа с орехи, фиде и магданоз

Картофена Супа топчета с кашкавал

Предястие от елда, лук, чубрица и магданоз

Пролетни зеленчуци (картофи, моркови, броколи, аспержи), печени на фурна

Слага се сол, черен пипер, зехтин и оцет.

Сладко кисела салата от краставици с оризов оцет, сусамово олио, соев сос и люта чушка

Прави се дресинг от оцета, захарта, зехтинът, соевият и рибеният сос.

Салата със зелен фасул, бял боб, кедрови ядки, каперси и авокадо

Печена риба скумрия с домати, лук, праз, чесън и лимон в тава или глинен гювеч на фурна