Домати с ориз, пилешко месо и печени чушки задушени в тенджера на котлон

Салата с арабски кус-кус, тиквичка, лук и домати

Салата се овкусява със сол, черен пипер, лимонов сок и олио или зехтин.

Вегетарианска лазаня с патладжани, чесън, доматен сос, босилек, рикота и пармезан

В загретия зехтин се запържват чесъна и патладжаните.

Ароматно и вкусно картофено пюре с прясно мляко, масло с див лук и запечен чесън на фурна

Чесънът се запича в тава върху фолио, като се поръсва със зехтин.

Салата от алабаш, моркови, ряпа и праз

Зеленчуците се смесват и се овкусяват със зехтин, лимонов сок и сол на вкус.

Салата от печени патладжани, чушки и пресни домати с чесън и лук

Салатата се подправя с олио и зехтин, слага се сол на вкус, пипера и се разбърква добре.

Канелони пълнени със спанак и извара в доматен сос на фурна

Напръскват се със зехтин.

Супа с леща, булгур, чушка, целина, тиквичка, грах, картоф и домат

Добавя се и зехтин.

Пене паста с пилешки хапки от гъхрди, броколи, бяло вино и заквасена сметана

През това време в дълбок тиган пилешкото, нарязано на едри хапки, се запържва за 8 минути в зехтина.

Доматена супа с морски дарове и шафран

През това време, в зехтин се задушават нарязаният лук и чесънът.

Броколи с кускус, соев сос и филирани бадеми

зехтин.

Кълцана салата с краставица и червени чушки

Забележка: По желание салатата може да се овкуси със зехтин и балсамов оцет.

Печени пълнени пилешки бутчета със стафиди и ябълки печени на скара

Лукът и ябълката се нарязват на кубчета и се запържват в малко зехтин.

Пица Тоскана с кисели краставички и топено сирене

Разстила се върху кръгла тава, предвaрително намазана с малко зехтин.

Печени патладжани на рулца пълнени със сирене крема, майонеза, чесън и копър

Изпичат се до пълна готовност с малко зехтин.

Салата от макарони / паста с грах, пилешки хапки от гърди (филе), майонеза и горчица

Пилешкото филе се нарязва на хапки и се задушава в малко зехтин, докато се сготви.

Пай с тиквички, пилешки гърди, патладжани, тиквички, чери домати, сирене и бутер тесто на фурна

Паят се намазва с малко зехтин и се пече до зачервяване.

Спагети с пиле и грах във винен сос

През това време в дълбок тиган пилешкото, нарязано на едри хапки, се запържва за 8 минути в зехтина.

Телешки език в масло

При необходимост се добавя и малко зехтин, за да не загори маслото.

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

Намажете ги отгоре с капка зехтин.