Доматена чорба със сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното се запържва на умерен огън в олиото до получаване на златист цвят. Добавя се водата на струйка, при непрекъснато бъркане, а след нея и доматеният сос. Посолява се и се овкусява с босилек и риган. Вари се 9-10 минути, като се разбърква периодично. Накрая се добавят натрошеното сирене и маслото, и отново се разбърква. Сваля се от котлона и се сервира, щом изстине.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за супи
Още рецепти с доматен сос, вода, олио
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Доматена чорба със сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена чорба със сирене

Порция

290 г
Калории 234 кал12%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,98.18г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 20г15%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол31мг10%
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.295мг23%
B3 (Ниацианамид)2.17мг14%
B5 (Пантенол)0.74мг15%
B6 (Пиродоксин)0.336мг26%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C8мг9%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)1.08мкг1%
Витамин Холин4.39мг1%
Калций154мг15%
Фосфор164мг23%
Желязо5.58мг47%
Натрий1005мг67%
Магнезий37мг9%
Цинк1.32мг12%
Мед0.274мг30%
Манган0.422мг18%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 234 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Секс

2:46ч

Отдих

4:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.