Постна доматена чорба с боб

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и доматите се измиват и настъргват, след което се слагат във вряща вода и се посоляват. След 10 минути се добавя бобът от консерва.

Ако се използва суров боб, необходимо е да се свари предварително в подсолена вода.

Вари се още няколко минути и се овкусява с чубрица и босилек.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Постна доматена чорба с боб

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постна доматена чорба с боб

Порция

468 г
Калории 153 кал8%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.46г
Омега 30%
Въглехидрати 29г22%
Фибри7.2г19%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А45мкг5%
B1 (Тиамин)0.141мг12%
B2 (Рибофлавин)0.11мг8%
B3 (Ниацианамид)1.04мг7%
B5 (Пантенол)0.68мг14%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)64мкг16%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C11мг12%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.87мг6%
K (Менадион)1.94мкг2%
Витамин Холин23.19мг4%
Калций87мг9%
Фосфор124мг18%
Желязо3.42мг29%
Натрий29мг2%
Магнезий67мг17%
Цинк1.24мг11%
Мед0.345мг38%
Манган0.799мг35%
Селен5мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 153 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:48ч

Отдих

2:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter