Агнешки кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешкото месо се нарязва на хапки. Горчицата се смесва с виното, зехтина, счукания чесън, солта, кимиона, кърито и черния пипер. Разбърква се добре и се смесва с късовете месо. Маринова се в хладилник за 2-3 часа.

Месото, заедно с маринатата, се прехвърлят в йенска тенджера. Пече се на 180 градуса около 1 час. Сервира се върху картофено пюре.

Време за приготвяне:

75 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Агнешки кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешки кебап с горчица и вино в йенска тенджера

Порция

229 г
Калории 510 кал26%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,918.61г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.212мг18%
B2 (Рибофлавин)0.376мг29%
B3 (Ниацианамид)10.28мг64%
B5 (Пантенол)1.16мг23%
B6 (Пиродоксин)0.259мг20%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)3.98мкг166%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)2.27мкг2%
Витамин Холин4.68мг1%
Калций40мг4%
Фосфор288мг41%
Желязо3.18мг27%
Натрий184мг12%
Магнезий47мг12%
Цинк5.7мг52%
Мед0.209мг23%
Манган0.34мг15%
Селен36.2мкг66%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 510 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:14ч

Ходене

2:14ч

Секс

6:02ч

Отдих

8:43ч

Tyxo.bg counter