Печена агнешка плешка със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна за Великден

Рецепта:

Агнешката плешка се измива и подсушава, а тавата за печене се покрива с равен пласт сол. Върху него се слага месото и се пече на фурна до пълна готовност (около 2 часа).

Щом е готoвo, се изважда от тавата и с помощта на ножа се почиства от долната му повърхност залепилата се сол.

Спанакът и лападът се измиват и нарязват на ситно, след което се задушават в горещо олио, заедно със ситно нарязания лук и счукания чесън . Посоляват се и се подправят с посочените подправки и се варят още 3-4 минути. Добавя се доматеното пюре, разбърква се и се готви още 3-4 минути.

В порционна чиния се слага от зелената смес, а върху нея се нареждат парчета печено агнешко.

Рецептата е подходяща за празниците Великден и Гергьовден.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти от България

Подобни рецепти на Печена агнешка плешка със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна за Великден

Рецепта Вкусна и лесна печена агнешка плешка на фурна с олио и червен пипер Вкусна и лесна печена агнешка плешка на фурна с олио и червен пипер    

Коментирайте първи рецептата Печена агнешка плешка със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна за Великден

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена агнешка плешка със спанак, лапад и зелен пресен лук на фурна за Великден

Порция

476 г
Калории 757 кал38%
Калории от мазнини531 кал98%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини47г85%
Мазнини59г 98%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 24г120%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,928.07г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри6г16%
Нишесте
Захари1%
Холестерол180мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А650мкг72%
B1 (Тиамин)0.258мг22%
B2 (Рибофлавин)0.722мг56%
B3 (Ниацианамид)11.39мг71%
B5 (Пантенол)1.87мг37%
B6 (Пиродоксин)0.543мг42%
B9 (Фолиева киселина)210мкг53%
B12 (Кобаламин)4.36мкг182%
C49мг54%
D0.25мкг1%
E (Токоферoл)3.05мг20%
K (Менадион)617.15мкг514%
Витамин Холин176.95мг32%
Калций191мг19%
Фосфор413мг59%
Желязо8.13мг68%
Натрий214мг14%
Магнезий203мг51%
Цинк9.94мг90%
Мед0.484мг54%
Манган1.471мг64%
Селен50.3мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 757 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:27ч

Ски

1:39ч

Танци

1:56ч

Плуване

1:56ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:19ч

Каланетика

2:35ч

Пазаруване

3:19ч

Ходене

3:19ч

Секс

8:57ч

Отдих

12:56ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter