Печено ярешко месо със зехтин и ароматни подправки

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ярешкото месо се измива много старателно, след което се поставя в тава. Поръсва се с всички подправки от всички страни, като се използват и кубчетата бульон, стрити на прах.

Полива се със зехтина и водата. Покрива се плътно с алуминиево фолио и се пече във фурна първоначално при 250 градуса, а след половин час – на 220 градуса.

Печенето трае около два часа и половина, след което ястието се отвива от фолиото и с пече още около час без него. От време на време се полива с образувалия се в тавата сос.

Време за приготвяне:

200 минути

Коментирайте първи рецептата Печено ярешко месо със зехтин и ароматни подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печено ярешко месо със зехтин и ароматни подправки

Порция

302 г
Калории 490 кал25%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,919.99г
Омега 30%
Въглехидрати 1г1%
Фибри0.2г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.205мг17%
B2 (Рибофлавин)0.381мг29%
B3 (Ниацианамид)10.29мг64%
B5 (Пантенол)1.13мг23%
B6 (Пиродоксин)0.241мг19%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)3.98мкг166%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.94мг6%
K (Менадион)4.03мкг3%
Витамин Холин0.57мг0%
Калций27мг3%
Фосфор271мг39%
Желязо2.91мг24%
Натрий112мг7%
Магнезий40мг10%
Цинк5.6мг51%
Мед0.197мг22%
Манган0.064мг3%
Селен33.1мкг60%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 490 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Секс

5:47ч

Отдих

8:22ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.