Печено ярешко месо с лук на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и подправките се измиват и нарязват на ситно. Ярешкото месо се измива добре, след което се намазва с олио и се натрива с подправките и сол на вкус. В дълбока тава се изсипват нарязаните лук и подправки. Върху тях се слага ярешкото месо, добавя се една чаена чаша вода и ястието се покрива с алуминиево фолио. Пече се в предварително загрята на 200 градуса фурна, за около два часа и половина. След това фолиото се маха, фурната се намаля на 180 градуса и се допича за още 30 минути.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печено ярешко месо с лук на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

214 г
Калории 586 кал29%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г23%
Мазнини49г 77%
Наситени19г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени
Омега 3,6,925.61г
Омега 3
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.9г
Нишесте
Захари
Холестерол135мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А56мкг6%
B1 (Тиамин)0.241мг20%
B2 (Рибофлавин)0.445мг34%
B3 (Ниацианамид)11.72мг73%
B5 (Пантенол)1.31мг26%
B6 (Пиродоксин)0.294мг23%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)4.48мкг187%
C8мг9%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.54мг4%
K (Менадион)119.81мкг100%
Витамин Холин1.66мг0%
Калций45мг5%
Фосфор312мг45%
Желязо4.1мг34%
Натрий115мг8%
Магнезий50мг13%
Цинк6.41мг58%
Мед0.227мг25%
Манган0.12мг5%
Селен37.2мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 586 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Сек*

6:56ч

Отдих

10:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.