Предложения:

Коблер от къпини с ванилов сладолед

Рецепта:

В купа се смесват брашното, бакпулвера, маслото, овесените ядки, три лъжици захар и солта. Всичко се намачква да стане на трохи и накрая се прибавя киселото мляко. Замесва се тесто.

В отделна купа се смесват къпините, сокът и кората от един лимон, останалата захар и три супени лъжици брашно. Разбърква се и сместа се изсипва в тава. Отгоре се нарежда тестото. Пече се в предварително загрята фурна с вентилатор на 180 градуса. Поднася се с топка ванилов сладолед.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Коблер от къпини с ванилов сладолед

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Коблер от къпини с ванилов сладолед

Порция

322 г
Калории 598 кал30%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)11г55%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,98.95г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 104г80%
Фибри13.3г35%
Нишесте
Захари54г43%
Холестерол53мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А164мкг18%
B1 (Тиамин)0.223мг19%
B2 (Рибофлавин)0.296мг23%
B3 (Ниацианамид)2.28мг14%
B5 (Пантенол)1.28мг26%
B6 (Пиродоксин)0.224мг17%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.26мкг11%
C28мг31%
D0.32мкг1%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)26.8мкг22%
Витамин Холин45.29мг8%
Калций164мг16%
Фосфор281мг40%
Желязо2.53мг21%
Натрий741мг49%
Магнезий100мг25%
Цинк2.37мг22%
Мед0.368мг41%
Манган3.505мг152%
Селен33.5мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 598 калoрии?

Тичане

0:48ч

Колело

1:09ч

Ски

1:18ч

Танци

1:32ч

Плуване

1:32ч

Фитнес

1:40ч

Велоергометър

1:50ч

Каланетика

2:02ч

Пазаруване

2:37ч

Ходене

2:37ч

Секс

7:04ч

Отдих

10:13ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter