Предложения:

Супа от пиле, чушка, морков и гъби

Рецепта:

Пилешките бутчета се сваряват в подсолена вода. Изваждат се и се обезкостяват. В бульона се слагат всички зеленчуци и гъбите, нарязани на едро, и се варят до омекване. Добавя се месото, нарязаното на дребно и се оставя да ври още 5 минути. Жълтъците се смесват със сока от лимона, разбърква се добре и темперира със супата. Получената застройка се добавя в супата, разбърква се енергично и се поръсва с наситнения магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Супа от пиле, чушка, морков и гъби

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Супа от пиле, чушка, морков и гъби

Порция

170 г
Калории 107 кал5%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини4г 7%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,91.94г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.3г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол133мг44%
Витамини и минералиКол.%Ден
А156мкг17%
B1 (Тиамин)0.091мг8%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)3.16мг20%
B5 (Пантенол)1.55мг31%
B6 (Пиродоксин)0.24мг18%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C22мг24%
D0.41мкг1%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)17.58мкг15%
Витамин Холин70.68мг13%
Калций31мг3%
Фосфор145мг21%
Желязо1.42мг12%
Натрий32мг2%
Магнезий19мг5%
Цинк1.42мг13%
Мед0.295мг33%
Манган0.166мг7%
Селен12.9мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 107 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:14ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:28ч

Ходене

0:28ч

Секс

1:15ч

Отдих

1:49ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.