Предложения:

Пай с прясно зеле и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Всички съставки, без зелето, се смесват. Формата за печене се намазва с олио и в нея се изсипва тестото. Отгоре се изсипва предварително леко запърженото прясно зеле.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за други

Коментирайте първи рецептата Пай с прясно зеле и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пай с прясно зеле и кисело мляко

Порция

157 г
Калории 264 кал13%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини3г 5%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.99г
Омега 30%
Въглехидрати 50г38%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари3%
Холестерол36мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.085мг7%
B2 (Рибофлавин)0.128мг10%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.57мг11%
B6 (Пиродоксин)0.084мг6%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C9мг10%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.2мг1%
K (Менадион)38.28мкг32%
Витамин Холин29.46мг5%
Калций82мг8%
Фосфор119мг17%
Желязо1.04мг9%
Натрий174мг12%
Магнезий25мг6%
Цинк0.8мг7%
Мед0.093мг10%
Манган0.482мг21%
Селен23.4мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 264 калoрии?

Тичане

0:21ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:44ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:54ч

Пазаруване

1:09ч

Ходене

1:09ч

Секс

3:07ч

Отдих

4:30ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter