Предложения:

Лимонов пудинг

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Шест огнеупорни купички се намазват с разтопено масло. Жълтъците се разбъркват добре, заедно с лимоновата кора и лимоновият сок, млякото, брашното и 140 грама пудра захар. Белтъците се разбиват на пяна. Добавя се останалата пудра захар и се разбива, докато се получи гъста смес. Прибавя се ¼ от белтъчната смес към лимоновата смес и се разбърква добре. Разпределя се между купичките, а отгоре се слага останалата. Налива се вряща вода в тава и се нареждат купичките. Пекат се 35 минути или до златисто. Поръсва се с пудра захар, при сервиране.

Време за приготвяне:

50 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Лимонов пудинг

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лимонов пудинг

Порция

186 г
Калории 356 кал18%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.82г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 60г46%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари38г30%
Холестерол278мг93%
Витамини и минералиКол.%Ден
А110мкг12%
B1 (Тиамин)0.07мг6%
B2 (Рибофлавин)0.286мг22%
B3 (Ниацианамид)0.31мг2%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.104мг8%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C11мг12%
D1.45мкг3%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)0.41мкг0%
Витамин Холин123.16мг22%
Калций104мг10%
Фосфор186мг27%
Желязо1.13мг9%
Натрий70мг5%
Магнезий18мг5%
Цинк1.09мг10%
Мед0.069мг8%
Манган0.192мг8%
Селен24мкг44%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 356 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Секс

4:12ч

Отдих

6:05ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter