Орман кебап със свинско месо, праз, пиперки и домати

Рецепта:

Месото се нарязва на малки късчета и се запържва в свинската мас. Добавят се нарязаните лук и целина. Сипват се две чаени чаши вода, посолява се на вкус и се оставя на слаб огън до омекването на месото. Прибавя се нарязаният на дребно праз, червеният пипер, дафиновите листа, нарязаните на ивици чушки, доматеното пюре, виното и стритата чубрица. Задушава се на слаб огън, под похлупак. Подправя се нарязаният на дребно магданоз.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Орман кебап със свинско месо, праз, пиперки и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Орман кебап със свинско месо, праз, пиперки и домати

Порция

311 г
Калории 470 кал24%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини22г40%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 15г75%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,917.57г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол93мг31%
Витамини и минералиКол.%Ден
А80мкг9%
B1 (Тиамин)0.499мг42%
B2 (Рибофлавин)0.305мг23%
B3 (Ниацианамид)4.3мг27%
B5 (Пантенол)1.09мг22%
B6 (Пиродоксин)0.48мг37%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C16мг18%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)120.84мкг101%
Витамин Холин10мг2%
Калций87мг9%
Фосфор219мг31%
Желязо4.58мг38%
Натрий353мг24%
Магнезий48мг12%
Цинк3.16мг29%
Мед0.25мг28%
Манган0.627мг27%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 470 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Секс

5:33ч

Отдих

8:02ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.