Предложения:

Запеканка с гъби манатарки, извара и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изварата се смесва с яйцата, настъргания кашкавал и бульона. В маслото се запържва нарязаният лук за няколко минути. Добавят се нарязаните манатарки. Сместа се охлажда и се добавя към изварената смес. Разбърква се и се посолява. Фурната се загрява до 170 градуса. В намазана с олио тава се изсипва сместа, заглажда се отгоре и се пече около 50 минути.

Време за приготвяне:

70 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с манатарки, извара, кашкавал

Коментирайте първи рецептата Запеканка с гъби манатарки, извара и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Запеканка с гъби манатарки, извара и кашкавал на фурна

Порция

686 г
Калории 936 кал47%
Калории от мазнини612 кал113%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини61г111%
Мазнини68г 113%
Мазнини (наситени)36г180%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,930.79г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 23г18%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари6%
Холестерол529мг176%
Витамини и минералиКол.%Ден
А603мкг67%
B1 (Тиамин)0.276мг23%
B2 (Рибофлавин)1.955мг150%
B3 (Ниацианамид)9.81мг61%
B5 (Пантенол)5.45мг109%
B6 (Пиродоксин)0.534мг41%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)2.13мкг89%
C7мг8%
D2.43мкг5%
E (Токоферoл)2.46мг16%
K (Менадион)5.27мкг4%
Витамин Холин253.31мг46%
Калций838мг84%
Фосфор1085мг155%
Желязо4.62мг39%
Натрий1316мг88%
Магнезий71мг18%
Цинк6.04мг55%
Мед1.313мг146%
Манган0.394мг17%
Селен77.8мкг141%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 936 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:03ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:52ч

Каланетика

3:12ч

Пазаруване

4:06ч

Ходене

4:06ч

Секс

11:04ч

Отдих

16:00ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter