Предложения:

Доматена апетитка с бамя (зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се обелват и смилат. Варят се с олиото и сол на вкус, докато стане рядко пюре. Прибавя се предварително накиснатата за няколко минути във вряла вода бамя. Щом омекне, се слагат чорбаджийските чушки и черен пипер на вкус. Апетитката е готова, когато започне да се отделя от стените на тавата. Сипва се в буркани. Те се затварят с капачки и се стерилизират 5 минути.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на други
Още рецепти с домати, бамя, олио

Коментирайте първи рецептата Доматена апетитка с бамя (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Доматена апетитка с бамя (зимнина)

Порция

733 г
Калории 286 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,913.3г
Омега 30%
Въглехидрати 36г28%
Фибри9.4г25%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А194мкг22%
B1 (Тиамин)0.401мг33%
B2 (Рибофлавин)0.33мг25%
B3 (Ниацианамид)4.29мг27%
B5 (Пантенол)1.72мг34%
B6 (Пиродоксин)0.648мг50%
B9 (Фолиева киселина)87мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C55мг61%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.02мг20%
K (Менадион)36.2мкг30%
Витамин Холин8.94мг2%
Калций81мг8%
Фосфор182мг26%
Желязо3.32мг28%
Натрий59мг4%
Магнезий103мг26%
Цинк0.94мг9%
Мед0.52мг58%
Манган1.311мг57%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 286 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Секс

3:23ч

Отдих

4:53ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter