Стерилизирано прясно зеле с домати в буркани (зимнина)

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелето се нарязва на ивици и се посолява. Намачква се и се оставя за около 20 минути да се отцеди. Доматите се настъргват.

В дълбока тенджера се загрява олио и зелето се слага вътре. Разбърква се, докато омекне и се задуши. Поръсва се с около 5 лъжици червен пипер. Разбърква се и се добавят доматите, накълцаният магданоз и малко вода.

След това се разпределя в буркани, които се стерилизират за около 10 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Стерилизирано прясно зеле с домати в буркани (зимнина)

Рецепта Задушено постно прясно зеле с домати и лук в тенджера Задушено постно прясно зеле с домати и лук в тенджера    

Коментирайте първи рецептата Стерилизирано прясно зеле с домати в буркани (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

283 г
Калории 67 кал3%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г16%
Мазнини1г 12%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.31г
Омега 3
Въглехидрати 14г73%
Фибри5.1г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А74мкг8%
B1 (Тиамин)0.121мг10%
B2 (Рибофлавин)0.121мг9%
B3 (Ниацианамид)1.22мг8%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.229мг18%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C38мг42%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.78мг5%
K (Менадион)251.68мкг210%
Витамин Холин16.4мг3%
Калций85мг9%
Фосфор64мг9%
Желязо1.88мг16%
Натрий41мг3%
Магнезий39мг10%
Цинк0.45мг4%
Мед0.133мг15%
Манган0.383мг17%
Селен1.9мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 67 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:07ч

Ски

0:08ч

Танци

0:10ч

Плуване

0:10ч

Фитнес

0:11ч

Велоергометър

0:12ч

Каланетика

0:13ч

Пазаруване

0:17ч

Ходене

0:17ч

Сек*

0:47ч

Отдих

1:08ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.