|
Продукти:
Рецепта:Чушките се почистват от семките от дръжките и се нарязват на парчета. Доматите също се почистват и се нарязват. Продуктите се смилат в машинка за мелене на месо. След това към тях се добавят накълцаните магданоз и целина. Подправят се със сол и се разбъркват. Получената смес се разпределя в чисти и сухи буркани. Затварят се плътно и се стерилизират за около 30 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 381 г | ||
| Калории | 89 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 12% | |
| Мазнини | 1г | 9% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.57г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 20г | 80% | |
| Фибри | 5.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 116мкг | 13% | |
| B1 (Тиамин) | 0.184мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.155мг | 12% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.08мг | 13% | |
| B5 (Пантенол) | 0.74мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.469мг | 36% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 42мкг | 11% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 77мг | 86% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.92мг | 13% | |
| K (Менадион) | 111.75мкг | 93% | |
| Витамин Холин | 7.29мг | 1% | |
| Калций | 31мг | 3% | |
| Фосфор | 81мг | 12% | |
| Желязо | 2мг | 17% | |
| Натрий | 27мг | 2% | |
| Магнезий | 41мг | 10% | |
| Цинк | 0.42мг | 4% | |
| Мед | 0.265мг | 29% | |
| Манган | 0.418мг | 18% | |
| Селен | 1.4мкг | 3% | |
Тичане
0:07ч
Колело
0:10ч
Ски
0:11ч
Танци
0:13ч
Плуване
0:13ч
Фитнес
0:14ч
Велоергометър
0:16ч
Каланетика
0:18ч
Пазаруване
0:23ч
Ходене
0:23ч
Сек*
1:03ч
Отдих
1:31ч
Консервирани стерилизирани чери домати в буркани (зимнина) 
Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина) 
Стерилизирано прясно зеле с домати в буркани (зимнина) 
Домашна стерилизирана лютеница в буркани с готово доматено пюре, печен патладжан, печени чушки и варени моркови без варене и без пържене (зимнина) 
Стерилизирани червени домати в буркани за зимата 
Пържен патладжан с доматен сос стерилизиран в буркани (зимнина)