Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина)

Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (200 г) леко се попарват, обелват се и се настъргват. Варят се на умерен огън, докато се сгъстят леко.

Дръжките на лютите чушки (200 г) се отрязват. Набождат се леко и се слагат при доматите. Прибавят се олиото (200 мл.), захарта (2 с.л.) и солта (1 с.л.).

Пюрето се вари, докато се сгъсти до желаната консистенция. Разпределя се в буркани и се затварят. Стерилизират се за 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина)

Рецепта Консервирани стерилизирани чери домати в буркани (зимнина) Консервирани стерилизирани чери домати в буркани (зимнина)    

Коментирайте първи рецептата Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

342 г
Калории 178 кал9%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г7%
Мазнини12г 58%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.27г
Омега 3
Въглехидрати 17г37%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А107мкг12%
B1 (Тиамин)0.155мг13%
B2 (Рибофлавин)0.156мг12%
B3 (Ниацианамид)1.93мг12%
B5 (Пантенол)0.79мг16%
B6 (Пиродоксин)0.262мг20%
B9 (Фолиева киселина)31мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C35мг39%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.33мг9%
K (Менадион)53.61мкг45%
Витамин Холин1.67мг0%
Калций22мг2%
Фосфор77мг11%
Желязо1.69мг14%
Натрий441мг29%
Магнезий38мг10%
Цинк0.34мг3%
Мед0.248мг28%
Манган0.364мг16%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 178 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:32ч

Каланетика

0:36ч

Пазаруване

0:46ч

Ходене

0:46ч

Сек*

2:06ч

Отдих

3:02ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.