|
Рецепта:Доматите (4 кг) се измиват и се нарязват на четвъртинки. Смилат се с машинка за месо. Чесънът (6 глави) се обелва и се нарязва. Счуква се със сол. Магданозът (2 връзки) се накълцва. Продуктите се смесват и се посоляват на вкус. Добавя се стритият аспирин (4 бр). Бурканите се пълнят с доматеното пюре, затварят се и се стерилизират или се съхраняват в хладилник. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 270 г | ||
| Калории | 75 кал | 4% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 15% | |
| Мазнини | 1г | 11% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.52г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 16г | 76% | |
| Фибри | 3.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 96мкг | 11% | |
| B1 (Тиамин) | 0.14мг | 12% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.134мг | 10% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.59мг | 10% | |
| B5 (Пантенол) | 0.72мг | 14% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.339мг | 26% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 27мкг | 7% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 20мг | 22% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.06мг | 7% | |
| K (Менадион) | 102.73мкг | 86% | |
| Витамин Холин | 3.74мг | 1% | |
| Калций | 44мг | 4% | |
| Фосфор | 78мг | 11% | |
| Желязо | 1.67мг | 14% | |
| Натрий | 27мг | 2% | |
| Магнезий | 33мг | 8% | |
| Цинк | 0.43мг | 4% | |
| Мед | 0.225мг | 25% | |
| Манган | 0.498мг | 22% | |
| Селен | 2.9мкг | 5% | |
Тичане
0:06ч
Колело
0:08ч
Ски
0:09ч
Танци
0:11ч
Плуване
0:11ч
Фитнес
0:12ч
Велоергометър
0:13ч
Каланетика
0:15ч
Пазаруване
0:19ч
Ходене
0:19ч
Сек*
0:53ч
Отдих
1:16ч
Люто пюре с домати, чушки и магданоз (зимнина) 
Доматен сос с чушки, магданоз, босилек и копър (зимнина) 
Домашно гъсто доматено пюре (зимнина) 
Бърза лютеница с червени чушки, доматено пюре и мед (стерилизирана в буркани за зимата) 
Домашен кетчуп с готово доматено пюре, оцет, олио, захар и кимион (зимнина) 
Доматен сос с подправки (босилек, риган, мащерка) стерилизиран в буркани за зимата 
Вкусна домашна лютеница печена на фурна с чушки (пиперки), патладжан, домати и моркови 
Домашен доматен сос за пица с доматено пюре 
Сос апетит с домати, чушки и подправки (зимнина)