Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна

Рецепта:

Медът се смесва със соевия сос и малко зехтин. Добавят се подправките. Нарязаните гърди се овалват в сместа и се покриват с фолио за 1-2 часа. После се подреждат в намазнена тава, заливат се с чаша вода и се пекат покрити с фолио 40 минути на 200 градуса. След това фолиото се маха и се запичат от 2те страни за по около 15-20 минути на малко по-ниски градуси. Сервират се с гарнитура по избор, като сосът в тавата може да се сгъсти допълнително на котлон с малко брашно и масло.

Време за приготвяне:

120 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с свински гърди, мед, соев сос

Коментирайте първи рецептата Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени свински гърди с мед, соев сос и кимион на фурна

Порция

206 г
Калории 582 кал29%
Калории от мазнини432 кал80%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини32г58%
Мазнини48г 80%
Мазнини (наситени)17г85%
Мазнини мононенаситени 22г110%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.11г
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари2%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.69мг58%
B2 (Рибофлавин)0.388мг30%
B3 (Ниацианамид)5.36мг34%
B5 (Пантенол)1.27мг25%
B6 (Пиродоксин)0.413мг32%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)0.63мкг1%
Витамин Холин1.15мг0%
Калций54мг5%
Фосфор258мг37%
Желязо1.66мг14%
Натрий153мг10%
Магнезий27мг7%
Цинк4.41мг40%
Мед0.125мг14%
Манган0.066мг3%
Селен52.7мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 582 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:16ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:37ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:33ч

Ходене

2:33ч

Секс

6:53ч

Отдих

9:56ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter