Печена пъстърва във фолио на фурна с бяло вино, риган и розмарин

Рецепта:

Рибата се почиства, поставя се в подходящ съд, посолява се и се полива със сок от половин лимон. Съдът се покрива и се оставя да престои една нощ в хладилник. В намазнена тава се поставя рибата и се овкусява с риган и черен пипер на вкус. Покрива се с алуминиево фолио и се пече 20 минути в предварително загрята фурна на 200 градуса. Фолиото се отстранява и рибата се готви още 5 минути само на горен реотан. При сервиране се поставят и клончета розмарин.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с пъстърва, лимон, бяло вино

Коментирайте първи рецептата Печена пъстърва във фолио на фурна с бяло вино, риган и розмарин

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печена пъстърва във фолио на фурна с бяло вино, риган и розмарин

Порция

134 г
Калории 141 кал7%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини16г29%
Мазнини5г 8%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 10%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.08г
Омега 30.69г69%
Въглехидрати 3г2%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол44мг15%
Витамини и минералиКол.%Ден
А11мкг1%
B1 (Тиамин)0.238мг20%
B2 (Рибофлавин)0.231мг18%
B3 (Ниацианамид)3.15мг20%
B5 (Пантенол)1.52мг30%
B6 (Пиродоксин)0.162мг12%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)4.56мкг190%
C12мг13%
D2.93мкг6%
E (Токоферoл)0.23мг2%
K (Менадион)3.3мкг3%
Витамин Холин51.66мг9%
Калций49мг5%
Фосфор181мг26%
Желязо1.57мг13%
Натрий40мг3%
Магнезий22мг6%
Цинк0.55мг5%
Мед0.156мг17%
Манган0.806мг35%
Селен9.7мкг18%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 141 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:21ч

Плуване

0:21ч

Фитнес

0:23ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:28ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Секс

1:40ч

Отдих

2:24ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter