Продукти:
Рецепта:В тенджера се слагат горчицата, сметаната, лимоновият сок, както и ситно нарязаният магданоз. Всичко се приготвя на тих огън. Сосът се овкусява със сол и черен пипер на вкус. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 16 г | ||
| Калории | 18 кал | 1% | |
| Калории от мазнини | 9 кал | 2% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 0г | 0% | |
| Мазнини | 1г | 70% | |
| Наситени | 1г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.83г | ||
| Омега 3 | 0.04г | ||
| Въглехидрати | 1г | 31% | |
| Фибри | 0.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 3мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 11мкг | 1% | |
| B1 (Тиамин) | 0.006мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.011мг | 1% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.04мг | 0% | |
| B5 (Пантенол) | 0.05мг | 1% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.007мг | 1% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.01мкг | 0% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.02мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.17мг | 1% | |
| K (Менадион) | 0.24мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 2.65мг | 0% | |
| Калций | 13мг | 1% | |
| Фосфор | 12мг | 2% | |
| Желязо | 0.14мг | 1% | |
| Натрий | 87мг | 6% | |
| Магнезий | 4мг | 1% | |
| Цинк | 0.06мг | 1% | |
| Мед | 0.012мг | 1% | |
| Манган | 0.023мг | 1% | |
| Селен | 2.8мкг | 5% | |
Тичане
0:01ч
Колело
0:02ч
Ски
0:02ч
Танци
0:02ч
Плуване
0:02ч
Фитнес
0:03ч
Велоергометър
0:03ч
Каланетика
0:03ч
Пазаруване
0:04ч
Ходене
0:04ч
Сек*
0:12ч
Отдих
0:18ч