Пиле каша с гъби, топено сирене и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява, след което се обезкостява и нарязва. Гъбите се почистват и се сваряват в подсолена вода. Олио се загрява и в него се запържва брашното, разрежда се с бульон от пилето и от гъбите. След това се добавя топенето сирене. Овкусява се със сол и чубрица.

Тава се намазва с олио и в нея се нарежда месото, отгоре се нареждат гъбите. Заливат се със соса с брашното. Отгоре се наръсва настърган кашкавал. Ястието се слага във фурната и се пече на средна температура за около 20 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле каша с гъби, топено сирене и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле каша с гъби, топено сирене и кашкавал на фурна

Порция

659 г
Калории 1108 кал55%
Калории от мазнини414 кал77%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини71г129%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)16г80%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени45%
Омега 3,6,923.84г
Омега 30.13г13%
Въглехидрати 96г74%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари1%
Холестерол211мг70%
Витамини и минералиКол.%Ден
А141мкг16%
B1 (Тиамин)0.312мг26%
B2 (Рибофлавин)0.854мг66%
B3 (Ниацианамид)18.26мг114%
B5 (Пантенол)3.97мг79%
B6 (Пиродоксин)0.86мг66%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.74мкг31%
C4мг4%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)4.59мкг4%
Витамин Холин138.36мг25%
Калций263мг26%
Фосфор663мг95%
Желязо4.61мг38%
Натрий599мг40%
Магнезий88мг22%
Цинк5.74мг52%
Мед0.728мг81%
Манган0.954мг41%
Селен88.4мкг161%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1108 калoрии?

Тичане

1:28ч

Колело

2:07ч

Ски

2:26ч

Танци

2:50ч

Плуване

2:50ч

Фитнес

3:05ч

Велоергометър

3:24ч

Каланетика

3:47ч

Пазаруване

4:52ч

Ходене

4:52ч

Секс

13:06ч

Отдих

18:56ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.