Солена торта с патладжан, тиквички, печени червени чушки и картофи

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се задушава до омекване. Овкусява се със сол, черен пипер и риган.

Върху хартия за печене са слага нарязаният на филии патладжан. Намазва се със зехтин и се пече в загрята фурна. След това, отново по този начин се изпичат тиквичките и картофите.

Във форма за торта се слагат половината картофи и се заливат със зехтин, магданоз и пресен босилек. Наръсват се с настърган пармезан и по този начин се нареждат останалите изпечени зеленчуци, като всеки пласт се наръсват със зехтин, подправки и пармезан.

Тортата завърша с пласт картофи и се пече около 30 минути на 190 градуса.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Солена торта с патладжан, тиквички, печени червени чушки и картофи

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Солена торта с патладжан, тиквички, печени червени чушки и картофи

Порция

286 г
Калории 183 кал9%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини8г 13%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.47г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 25г19%
Фибри5.4г14%
Нишесте12г
Захари3%
Холестерол4мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.142мг12%
B2 (Рибофлавин)0.105мг8%
B3 (Ниацианамид)1.72мг11%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.426мг33%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0.05мкг2%
C38мг42%
D0.03мкг0%
E (Токоферoл)1.24мг8%
K (Менадион)33.69мкг28%
Витамин Холин21.54мг4%
Калций110мг11%
Фосфор135мг19%
Желязо1.6мг13%
Натрий112мг7%
Магнезий50мг13%
Цинк0.71мг6%
Мед0.205мг23%
Манган0.39мг17%
Селен2.3мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 183 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Секс

2:09ч

Отдих

3:07ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.