Предложения:

Лазаня с тиквички, спанак, пуешко месо, гъби, доматен сос, рикота и моцарела

Рецепта:

Фурната се загрява на 185 градуса. Тиквичките са нарязват на дълги ивици с подходящо ренде или нож. Месния сос се приготвя по следния начин: в намазнен тиган се запържва пуешкото, докато леко покафенее, след това се прибавят гъбите и лука. Сместа се задушава, докато гъбите и лукът омекнат, а каймата се свари напълно. Прибавят се сварените домати, доматеният сос, доматеното пюре, чесънът и подправките. Готви се на бавен огън, докато се сгъсти. С вилица се намачкват, Рикотата със свареното яйцето и пресния магданоз. В правоъгълна тавичка се сипва половината от месния сос, така че да покрие дъното. Добавя се пласт от нарязаните тиквички, колкото да покрият месото. Върху тиквичките се разнася половината смес от Рикота. Покрива се със слой пресен спанак. Добавя се останалото месо, друг слой тиквички и останалата Рикота. Всичко се покрива с резени моцарела. Лазанята се покрива с алуминиево фолио и се пече на 180 градуса за около 40 минути. Фолиото се маха и лазанята се пече още 10-15 минути.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с тиквички, пуешко месо, гъби

Коментирайте първи рецептата Лазаня с тиквички, спанак, пуешко месо, гъби, доматен сос, рикота и моцарела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лазаня с тиквички, спанак, пуешко месо, гъби, доматен сос, рикота и моцарела

Порция

409 г
Калории 297 кал15%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини33г60%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.96г
Омега 30.09г9%
Въглехидрати 14г11%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари2%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А180мкг20%
B1 (Тиамин)0.184мг15%
B2 (Рибофлавин)0.496мг38%
B3 (Ниацианамид)6.36мг40%
B5 (Пантенол)1.7мг34%
B6 (Пиродоксин)0.631мг49%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C17мг19%
D0.33мкг1%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)67.44мкг56%
Витамин Холин42.13мг8%
Калций231мг23%
Фосфор386мг55%
Желязо3.9мг33%
Натрий341мг23%
Магнезий71мг18%
Цинк3.09мг28%
Мед0.43мг48%
Манган0.446мг19%
Селен37.3мкг68%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 297 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Секс

3:30ч

Отдих

5:04ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.