Предложения:

Паста фарфале с чесън, готварска сметана, синьо сирене, орехи и босилек

Рецепта:

Чесънът се почиства и се нарязва на ситно. В дълбок тиган се загрява зехтин. Чесънът се изпържва за кратко и се добавят сметаната и натрошеното синьо сирене. Сосът се готви до пълното разтопяване на сиренето.

Пастата се сварява според указанията на опаковката, отцежда се, слага се в подходяща купа и се разбърква със соса.

Преди поднасяне всяка чиния, в която е разпределена пастата, се поръсва с накълцаните орехови ядки и ситно нарязаният босилек.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Паста фарфале с чесън, готварска сметана, синьо сирене, орехи и босилек

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Паста фарфале с чесън, готварска сметана, синьо сирене, орехи и босилек

Порция

219 г
Калории 863 кал43%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини26г47%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени14г70%
Омега 3,6,927.4г
Омега 30.04г4%
Въглехидрати 70г54%
Фибри3.8г10%
Нишесте53г
Захари2%
Холестерол107мг36%
Витамини и минералиКол.%Ден
А284мкг32%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.301мг23%
B3 (Ниацианамид)2.02мг13%
B5 (Пантенол)1.48мг30%
B6 (Пиродоксин)0.303мг23%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C1мг1%
D0.65мкг1%
E (Токоферoл)1.8мг12%
K (Менадион)4.85мкг4%
Витамин Холин23.62мг4%
Калций329мг33%
Фосфор422мг60%
Желязо1.91мг16%
Натрий682мг45%
Магнезий92мг23%
Цинк3.21мг29%
Мед0.63мг70%
Манган1.486мг65%
Селен61.5мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 863 калoрии?

Тичане

1:09ч

Колело

1:39ч

Ски

1:53ч

Танци

2:12ч

Плуване

2:12ч

Фитнес

2:24ч

Велоергометър

2:39ч

Каланетика

2:57ч

Пазаруване

3:47ч

Ходене

3:47ч

Секс

10:12ч

Отдих

14:45ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.